Este post va dedicado a Lucía, que aparte de parecer ser la única lectora de mi blog, sé que adora la planificación, las listas y está en trámites de organizar su tiempo de manera más eficaz.

Hace unos meses ví un video en YouTube de una chica que suele hacer vídeos de maquillaje, QueenBeeuty, sobre su forma de organizarse para la universidad. Básicamente contaba que las agendas que venden por ahí no son de su agrado porque ella necesita toda una hoja de Din A4 para un sólo día, y dividía la página en dos partes: agenda y cosas que hacer.

Yo cogí esta idea y me hice el mío, pero últimamente ha sufrido algunos cambios ya que aparte de querer controlar los eventos y las tareas que tengo previstas para cada día, estoy haciendo un “diario de comidas” para controlar la dieta, ya que después de una semana y media de prueba resulta ser tremendamente efectivo.

Os dejo con unas fotos para que veáis de lo que hablo y os insipiréis un poco!

Esta es la página principal del día. Arriba, la fecha y dos casillas: a la izquierda irían eventos como exámenes o cumpleaños, y a la derecha, recordatorios sobre cosas que debo tener en cuenta y que o son menos importantes o puedo posponerlas, como comprar algo o recordar que me quedan 4 días para un examen importante. Abajo está la parte de tareas, que tiene una casilla para hacer un tic cuando la complete y otra casilla para poner de qué hora a qué hora debo completar la tarea para organizarme el día si tengo varias cosas que hacer y así no estresarme al ver una lista infinita de cosas.

Por detrás está el diario de comidas. Yo uso esto para controlar mi dieta y ser consciente de lo que como, pero puede usarse al revés, para planificar qué comer. Esto es especialmente útil si la comida se la prepara uno mismo y tiene que planificar compras semanales o no quiere gastar tiempo pensando qué comer cada día. Arriba del todo hay dos pequeños apartados, “Water”, donde voy marcando con palitos los vasos de agua que tomo, ya que me he dado cuenta de que nunca he bebido la suficiente cantidad de agua, y “Workout”, donde escribo el ejercicio físico que realizo cada día, ya sea deporte, paseos largos, etc. Con esto soy consciente de cómo puede estar funcionando mi metabolismo ese día. Por ejemplo, si no hago deporte por la mañana, tal vez no deba tomarme dos galletas con el té de por la tarde y cosas así que si no apuntara se me olvidarían y no sería consciente de lo que suponen en mi balance de calorías ingeridas-calorías quemadas.

Debajo hay un desglose de 5 comidas: desayuno, al que como véis doy tanta importancia o más que la comida, media mañana, comida principal, merienda y cena. Aquí cada uno puede poner el número de líneas y el número de comidas que quiera, claro.

Cada mes tiene un color y marco el día en el que estoy con un post-it pequeño.

Todo esto siempre es mejorable y cambiable según los gustos. De hecho, estoy pensando en cambiar la parte superior de la primera hoja y añadir casillas de “Comprar” y “Casa” (para labores que tengo que hacer por casa). Además, imprimí las dos partes en la misma hoja, cuando en realidad sería más cómodo tenerlas en hojas diferentes y a golpe de vista tener ambas partes del día sin pasar la hoja. Seguramente introduzca estos cambios el mes que viene, ya que en prevención de que algo de la organización no me guste, imprimo los días de un mes cuando se acaba el anterior y no todos de golpe.

Espero que os haya servido de ayuda u os haya parecido curioso! Si lo intentáis, hacédmelo saber :)

Advertisement